Melakukan olahraga atletik seperti lari, lomapat jauh, lompat tinggi, lempar lembing dan
Buku ini membahas tentang lempar lembing, lempar cakram,Lontar Martil, dan tolak peluru.
Ensiklomini olahraga : olahraga atletik, berjalan, berlari, melompat, dan melempar adalah gerakan-gerakan dasar manusia. semua orang bisa melakukan kegiatan atletik.