Tema buku ini adalah kesehatan yang membahas bagaimana cara memelihara kesehatan dan menghindari penyatik terhadap diri sendiri dan lingkungan sekitar, serta fasilitas apa saja yang harus ada di rumah untuk menjamin hidup yang sehat.
Buku ini menjelaskan tentang cara memelihara kebugaran tubuh, tentang makanan sehat, dan tentang penyakit menular seksual agar anda dapat menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh anda.